Vecka 23!
Ja igår gick jag in i vecka 23, Gud så jag längtra nu! Magbil kommer upp ikväll!
Barnet
Barnet är nu så stort att du kan känna de olika kroppsdelarna. Barnet fortsätter lagra fett men huden är ofta rynkig.
Nu utvecklas bukspottkörteln som producerar hormoner och insulin. Insulin behövs för att transportera blodsockret till kroppens celler. Barnet börjar även varva perioder av vakenhet och sömn.
Redan nu har bebisen en chans att överleva en eventuell för tidig födsel även om det ofta för med sig en del komplikationer.
Vikt 600 gram.
Mamma
Du har kanske gått upp fem till sju kilo, eller mer. Många kommenterar magen och säger att den är stor eller liten. Lyssna inte så noga, din barnmorska stämmer av att allt är som det ska. Känner du när barnet hickar? Det kan kännas lite roligt som ett regelbundet pickande som pågår någon minut. Långt ifrån alla känner när barnet hickar.
Stress
Känner du dig stressad? När du stressar frigörs hormoner i ditt blod som sedan passerar moderkakan och överförs till barnet. När mammans puls ökar av någon anledning, så ökar också barnets puls. Det kan du märka genom att barnet kan sparka. Vi lever i en stressig värld men försök att leva lite lugnare när du är gravid. Planera för ledighet i slutet av graviditeten. De allra flesta kvinnor behöver en tid för vila och för att koppla om från arbetslivet inför förlossningen och nyföddhetsperioden. Du kan för stunden lugna barnet genom att lugna dig själv, till exempel genom avslappningsövningar och vila. Du kan även försöka stryka över magen. Ta väl hand om dig!
Pappa/partner
Är du och/eller din partner stressade? Du kan hjälpa henne genom att ni pratar med varandra. Avlasta. Uppmuntra henne att ta det lugnare på jobbet. Försök strukturera upp hemmasysslor, arbetet och planera jobb och ekonomi tillsammans. Har ni behov av det kan ni prata med professionella rådgivare. Hör med mödravården.
Denna info kommer från Vårdguiden.se
JAG: Jag känner inget hickande än, vad jag vet iaf. Dock så blir sparkar och rörelser betydligt tydligare och man känner tom ibland då man står upp att han ligger och sparkar, även om det är som mest och tydligast vid kvällstid/natt & tidiga mornar ( känns inte bådande om han tar med sig den rutinen ut;P)
Hade förra vecka enormt mycket halsbränna men nu har det blivit bättre. Har ist fått som "håll" & stäcktmuskel kännsla i sidorna på magen, prata med förlossningen och dem sa att det var normalt, och att det antagligen är för att det växer så fort nu. Men gick det inte över på några dagar eller om jag fick blödningar skall man kontakta dem igen!
Kändes underbart att det är förlossningen man ringer nu och inte gyn längre:D En bekräftelse på att det faktist ska komma ut en liten snart! 17veckor kvar nu:D Fan så underbart, även om det känns LÅNGT ibland!
Baby kläder!
Vi var en snabbis på stan idag och då köpte vi en liten boddy som vi båda gillade:D Var mycket dåligt med storlekar för de minsta, men en hittade vi iaf:)
HEL dag!
Nu sitter jag äntligen hemma, är HELT slut. Åkte till Malmö i morse där vi träffade upp svärmor, vi åt lunch och pratade massor. Sedan gick vi till G-Knappen och kollade på barnvagnar, var mycket trevligt personal som visade oss många olika modeller.
Vi skulle åka hem och tänka på modell mm, så efter det gick vi och fikade. Under fikan bestämde vi oss båda vilken vagn vi ville ha, vart inte som jag tänkt mig men nästan:D Bebis kommer få det jätte bra i den tror jag!
Sedan mötte vi upp Martin & Julia & Frans och fikade igen ( haha låter som vi bara ätit, men detta sker faktist mellan kl 12-20 så 8timmar, plus att jag drack bara vatten andra fikan:D
Trevlig dag, nu sitter jag död i soffan men bebben härjar för fullt:D Mysigt.
Vi valde Emmaljunga City cross. Snygg, smidig och lätt:) Kommer nog passa oss perfekt. Valde till lite tillbehör och kunde hämta den om någon vecka! TACK snälla svärmor för denna underbara present, hade aldrig kunna ens fantisera om att få en vagn, men vi och bebisen uppskattar det mer än du anar!
" City Cross har varit en stor succé som hunnit vinna många priser sedan den introducerades tillsammans med City Korgen. Det visar att allt fler föräldrar uppskattar den låga vikt och de kompakta mått som vagnen erbjuder. Med superlätta, sportiga fälgar och kullagerhjul väger vagnen endast 12,9 kg när du använder vagnen med City korg."
Låter bra va?
Vi skulle åka hem och tänka på modell mm, så efter det gick vi och fikade. Under fikan bestämde vi oss båda vilken vagn vi ville ha, vart inte som jag tänkt mig men nästan:D Bebis kommer få det jätte bra i den tror jag!
Sedan mötte vi upp Martin & Julia & Frans och fikade igen ( haha låter som vi bara ätit, men detta sker faktist mellan kl 12-20 så 8timmar, plus att jag drack bara vatten andra fikan:D
Trevlig dag, nu sitter jag död i soffan men bebben härjar för fullt:D Mysigt.
Vi valde Emmaljunga City cross. Snygg, smidig och lätt:) Kommer nog passa oss perfekt. Valde till lite tillbehör och kunde hämta den om någon vecka! TACK snälla svärmor för denna underbara present, hade aldrig kunna ens fantisera om att få en vagn, men vi och bebisen uppskattar det mer än du anar!
" City Cross har varit en stor succé som hunnit vinna många priser sedan den introducerades tillsammans med City Korgen. Det visar att allt fler föräldrar uppskattar den låga vikt och de kompakta mått som vagnen erbjuder. Med superlätta, sportiga fälgar och kullagerhjul väger vagnen endast 12,9 kg när du använder vagnen med City korg."
Låter bra va?
ARG!
Pratade med min mamma idag och hon gick med på att ge mig sängen i denna serie:
Men nu har jag fått reda på att denna serie har utgått i den butiken jag tänkte köpa ifrån:( GAAAH
Har ni sett den någonstans?
Men nu har jag fått reda på att denna serie har utgått i den butiken jag tänkte köpa ifrån:( GAAAH
Har ni sett den någonstans?
v 22 (21+1)
Jag är ganska dålig på att skriva om varje vecka i graviditeten;P
Igår gick jag in i v 22 iaf:D Härligt. Lilla pyret blir allt mer aktiv där inne, idag har han dock varit mycket lugnt, trycker dock på blåsan, så tror att han ligger innåt neråt något.
Har problem med magen idag med! Annars är allt lugnt just nu:D Jag bara njuter!
Nu ska jag laga lite käk, då jag precis kommit hem från jobbet, hade med mig hundarna idag så vi var alla glada:D
Nu väger bebisen nästan 430 gram, är ungefär 28 centimeter lång från hjässa till häl och har samma proportioner som en nyfödd bebis, om än lite spinkigare eftersom bebishullet inte utvecklats ännu.
Innan bebisen lagt på sig hull ser huden lite skrynklig ut, men nu ökar den i vikt varje dag. Läppar och ögon är formade, men iris (regnbågshinnan) saknar fortfarande pigment. Bukspottkörteln utvecklas i stadig takt.
Redan nu finns tandanlag i käkarna. Det är inte så långt kvar tills du får träffa ditt barn och inom det första året börjar tandsprickningen.
Hittills har du förmodligen ökat i vikt med mellan 5,5 och 7 kg, men från och med nu kommer du att öka snabbare i vikt – räkna med strax under ett kvarts kilo per vecka. Det är vanligt och helt normalt att få sug efter specifik mat och ökade (men inte blodblandade) flytningar.
Ja det stämmer faktist bra:D Inget speciellt sug just nu men flytningarna ska vi nte prata om, men jobbigt är det.
Igår gick jag in i v 22 iaf:D Härligt. Lilla pyret blir allt mer aktiv där inne, idag har han dock varit mycket lugnt, trycker dock på blåsan, så tror att han ligger innåt neråt något.
Har problem med magen idag med! Annars är allt lugnt just nu:D Jag bara njuter!
Nu ska jag laga lite käk, då jag precis kommit hem från jobbet, hade med mig hundarna idag så vi var alla glada:D
Nu väger bebisen nästan 430 gram, är ungefär 28 centimeter lång från hjässa till häl och har samma proportioner som en nyfödd bebis, om än lite spinkigare eftersom bebishullet inte utvecklats ännu.
Innan bebisen lagt på sig hull ser huden lite skrynklig ut, men nu ökar den i vikt varje dag. Läppar och ögon är formade, men iris (regnbågshinnan) saknar fortfarande pigment. Bukspottkörteln utvecklas i stadig takt.
Redan nu finns tandanlag i käkarna. Det är inte så långt kvar tills du får träffa ditt barn och inom det första året börjar tandsprickningen.
Hittills har du förmodligen ökat i vikt med mellan 5,5 och 7 kg, men från och med nu kommer du att öka snabbare i vikt – räkna med strax under ett kvarts kilo per vecka. Det är vanligt och helt normalt att få sug efter specifik mat och ökade (men inte blodblandade) flytningar.
Ja det stämmer faktist bra:D Inget speciellt sug just nu men flytningarna ska vi nte prata om, men jobbigt är det.
Ligamenten?
Jag har fått problem så fort jag ska gå eller ställer mig upp, det hugger lixom i ljumsken/strax över ljumsken på ena sidan. Det går bra om jag går jäääätte sakta, men om jag stressar då jag går så gör det så satans ont, påminner om STARK "håll kännsla". Kan detta vara ligamenten tror ni?
Det slutar göra ont så fort jag stannar eller sätter mig och vilar, känner även av det om jag vänder mig snabbt i sängen!
Nä dax att gå till jobbet ( måst egå så sakta att det tar ju en evighet att komma dit:P Fyyyy har ingen lust att jobba idag:( BUHU!
Det slutar göra ont så fort jag stannar eller sätter mig och vilar, känner även av det om jag vänder mig snabbt i sängen!
Nä dax att gå till jobbet ( måst egå så sakta att det tar ju en evighet att komma dit:P Fyyyy har ingen lust att jobba idag:( BUHU!
Spjälsängar & Skötbord?
Detta är ju en djungel, nu har ju vi en budget att följa, vi kan inte köpa en spjälsäng för 4000 kr även om jag skulle vilja! Men det finns så mycket fint där ute, men det skall samtidigt vara praktiskt, inte bara snyggt ( min sambo skiter helt i utseendet) Plus att man vill ju ha det säkert oxå så klart!
Sedan när det kommer till sängar, jag skulle vilja ha en vagga i början men då blir ju priset mycket högre om vi först ska köpa en vagga och sedan en spjälsäng. Då kan man ju köpa en snyggare spjälsäng för samma pris som båda dessa!
Här får ni lite smakprov iaf:)
Denna från IKEA ( haha jag vet ) Dock skulle jag vilja ha båda kortsidorna täckta, men är mycket bra pris på denna!
Helt underbar oval säng!
Troll Baby vagga kostar runt 1500kr tror jag! Gullig men då måste man ha en spjälsäng längre fram!
Även denna en Troll säng, så SJUKT snygg!
Vagga som sedan blir en liten barn soffa. ( detta gillar jag, då man kan fortsätta använda den trots att bebben växt ur den!
Och hela denna serien hade man ju bara kunnat svimma för, GUD så fin den är, älskar kryssen som påminner om ladugårdsdörrar!
Sedan den stora frågan om skötbord:
Rymmligt skötbord med korgar under.
Badkars skärbord( vi får inte plats med ett vanligt skötbord i vårat badrum) Dock vet jag ej hur jag känner för detta, dem e fula och känns osäkra! Dock nära till vatten!
Hensvik skötbord från IKEA ( samma serie som spjälsängen ) Kan man sedan använda som hylla!
Troll Serien, skit snygg dock lite lite yta för prylar!
Vilken är eran favorit?
Sedan när det kommer till sängar, jag skulle vilja ha en vagga i början men då blir ju priset mycket högre om vi först ska köpa en vagga och sedan en spjälsäng. Då kan man ju köpa en snyggare spjälsäng för samma pris som båda dessa!
Här får ni lite smakprov iaf:)
Denna från IKEA ( haha jag vet ) Dock skulle jag vilja ha båda kortsidorna täckta, men är mycket bra pris på denna!
Helt underbar oval säng!
Troll Baby vagga kostar runt 1500kr tror jag! Gullig men då måste man ha en spjälsäng längre fram!
Även denna en Troll säng, så SJUKT snygg!
Vagga som sedan blir en liten barn soffa. ( detta gillar jag, då man kan fortsätta använda den trots att bebben växt ur den!
Och hela denna serien hade man ju bara kunnat svimma för, GUD så fin den är, älskar kryssen som påminner om ladugårdsdörrar!
Sedan den stora frågan om skötbord:
Rymmligt skötbord med korgar under.
Badkars skärbord( vi får inte plats med ett vanligt skötbord i vårat badrum) Dock vet jag ej hur jag känner för detta, dem e fula och känns osäkra! Dock nära till vatten!
Hensvik skötbord från IKEA ( samma serie som spjälsängen ) Kan man sedan använda som hylla!
Troll Serien, skit snygg dock lite lite yta för prylar!
Vilken är eran favorit?
Piercingar gravid!
Jag vet ej om jag är den ända som har detta problem av dessa som läser min blogg:P Men jag skriver om det iaf! Jag har många piercingar (älskar dem) och de sitter utspridda på i stortsett HELA kroppen, vilket betyder att några av dem kommer att påverkas av graviditeten. ( om man åker på akut kejsarsnitt vet jag ej om alla blir påverkade, men komme rju ta längre tid att ta ut alla än att bara tejpa över dem).
Är ju iof inte alls snyggt att ha den kvar;P
Första problemet mötte jag på då vi gjorde ultraljudet, då fick jag ej ha piercingen i naveln( hon som gjorde det 4 veckor innan brydde sig inte) så läkaren fick hämta en tång, för jag får inte upp mina piercingar själv.
Efter detta skulle jag gå och köpa en plast(ptfe) stav ( en sådan man kan opereras med) Men då sa den piercaren att även fast man har en böjbas stav så finns risken att det blir sådant tryck på huden att man får massa bristningar runt hela naveln pga piercingen. I panik lät jag piercingen vara ute. Har haft den sedan jag var 15 år tror jag så det är 10år, men tror redan att den växt igen, vilket skit. Men men är väl bara att ta ut den!
Är ju iof inte alls snyggt att ha den kvar;P
Nästa problem är piercigen i bröstet. Den kan jag ju ha i ända fram till förlossningen, sedan är alternativen att ta ut den helt då jag planerar att amma (om allt går som ja vill) Eller så kan man ta ut den varje gång man amma. Vilket både kommee ta tid och vara jobbigt. Plus att jag läste att det är större risk att bebisen får svamp i munnen och att den som ammar får det på bröstet, då känns det inte värt det.
Min intim piercing får jag väl ta ut under förlossningen ( då den inte fastnar och råkas dras bort AJ) Och sedan stoppa i den direkt efter ( om man minns).
Ja så efter man är klar me dallt får man väl börja om igen då om allt har läkt igen och man vill ha tillbaka dem ( jag känner mig sjukt naken utan piercingar & osexig) Pengar, tid och smärta (pengarna som är värst:P)
Ni har har pirecingar eller har haft hu gjorde ni/ tänker ni göra?
Lapp täcke/filt!
Någon som gjort det?
Jag vill sy ett lapp täcke/filt till bäbis, men har aldrig gjort det. Någon som har tips på bra sidor, tips eller kankse tom ett "mönster" på ett lapptäcke. Måst eman quilta täcket eller är det bara en teknik? Ja mycket frågor, kom med tips och åsikter:D
Jag vill sy ett lapp täcke/filt till bäbis, men har aldrig gjort det. Någon som har tips på bra sidor, tips eller kankse tom ett "mönster" på ett lapptäcke. Måst eman quilta täcket eller är det bara en teknik? Ja mycket frågor, kom med tips och åsikter:D
Ska självklart ha andra färger:D
Längtar, planerar & pysslar!
Vårat kommande "barnrum" är som jag skrev tidigare en ända röra, och jag längtar mer och mer att få i ordning på rummet, att få det personlig och mysigt. Har så mycket visioner och tankar om allt som jag vill fixa och pyssla med.
Jag har ju hela lgh i shabby shic så jag vill ju att bebis/barn rummer ska gå i lite samma tema på möblerna, men vill ändå ha en barns charm i den.
En möbel:
Ja vi måste hitta något som kan passa att ha som möbel i barnrummet, för leksaker och kläder och annat som hör till, jag HATAR ju IKEA ( *host Linis host * ;P....) så jag vill hitta något personligt att ha där inne. Hittade denna bilden och det får bli mitt ledmotiv på vad jag vill ha där inne:
Så nu ska vi ut på loppis! Först måste jag få bort våran "data" hörna som står i det rummet, men har redan skaffat ett nytt skrivbord som ska få stå i sovrumme ist, måste bara hitta en snygg gammal kontorst stol som passar in som ska få stå med skrivbordet.
Det ska även upp en stor väggmålning i baby rummet, temat är Barbapappa. Jag älskade dessa då jag var små, det är mycket färg och det står för något bra faktist om man tänker efter ( bara det att pappa e rosa & mamma e svart)
Ja här fick ni en del av mina ösnkemål:P Komme rnog komma upp massa mer och ni få rväl se resultatet i slutet haha, om jag får ihop det!
Bebis vet nog att vi pratar o diskuterar om han för gud så han lever om:D
Jag har ju hela lgh i shabby shic så jag vill ju att bebis/barn rummer ska gå i lite samma tema på möblerna, men vill ändå ha en barns charm i den.
En möbel:
Ja vi måste hitta något som kan passa att ha som möbel i barnrummet, för leksaker och kläder och annat som hör till, jag HATAR ju IKEA ( *host Linis host * ;P....) så jag vill hitta något personligt att ha där inne. Hittade denna bilden och det får bli mitt ledmotiv på vad jag vill ha där inne:
Så nu ska vi ut på loppis! Först måste jag få bort våran "data" hörna som står i det rummet, men har redan skaffat ett nytt skrivbord som ska få stå i sovrumme ist, måste bara hitta en snygg gammal kontorst stol som passar in som ska få stå med skrivbordet.
Det ska även upp en stor väggmålning i baby rummet, temat är Barbapappa. Jag älskade dessa då jag var små, det är mycket färg och det står för något bra faktist om man tänker efter ( bara det att pappa e rosa & mamma e svart)
Ja här fick ni en del av mina ösnkemål:P Komme rnog komma upp massa mer och ni få rväl se resultatet i slutet haha, om jag får ihop det!
Bebis vet nog att vi pratar o diskuterar om han för gud så han lever om:D
Jätte kullerbytta!
Idag och igår hade jag en ganksa dålig dag, man känner sig ledsen, nere o ensam (hormoner) Man får dåligt samvete för sina kännslor då jag faktist är världens lyckligaste just nu. Men ibland måste man får var alite ledsen för att sedan få känna sig lycklg igen. Ekonomin denna månad SÖG/SUGER oxå, vi fick ALLA räkningar man kan tänka sig att få denna månaden på en en värdiglös lön. Tur att min älskade sambo får bätte lön iaf!
Bäbis har iaf haft full fart där inne, så underbart att känna, blir bara så lycklig. Fast idag gjorde han en sådan jätte volt att jag började må illa, så han tröck nog på alla organ han kom åt:) Just nu trycker jag verkligen på blåsan, jag har precis kissat men måste gå igen. Inte lätt:D
Bäbis har iaf haft full fart där inne, så underbart att känna, blir bara så lycklig. Fast idag gjorde han en sådan jätte volt att jag började må illa, så han tröck nog på alla organ han kom åt:) Just nu trycker jag verkligen på blåsan, jag har precis kissat men måste gå igen. Inte lätt:D
Mage v 21.
Mage som växer sig starkare. Bebis härjar som bara den där inne, i morse kände tom Fredrik en spark utanpå magen, han känner inte alla men det starkaste känner han av:D Så UNDRBART!
Magsovare + gravid= ?
Jag sover JÄMT på mage, har svårt att sova på rygg då jag får ont i huvudet av det (tycker jag) plus att då måste jag ha armarna ovanför huvudet och då får jag inge blod i dem så vaknar av att jag inte kan röra armarna!
Men nu inatt var första natten som jag verkligen inte kunde sova på mage för det tröck så himla mycket "innåt", även fast jag märkt att det senaste nätterna så vänder jag mig automatiskt till rygg om jag somnat på rygg vilket jag inte brukar göra, så antar att kroppen sköter det själv!
Hur sov/sover du som skönast under din graviditet?
Kan man annat än älska....
Denna reklam ger mig jämt en varm kännsla i mitt hjärta, helt underbar!
Magen!
Jag har fått flera önskemål om att lägga upp nya bilder på magen. Dock tycker inte jag att det är någon skillnad alls förutom att jag ser om inte ännu fetare ut! Så här får ni något att gotta i er i. En FET mage!
Graviditetens plus!
Mina bröst. WOW......dem är så jävla snygga just nu alltså, älskar springa runt utan bh och bara kolla ;D haha, visst de är lite ömma, men jag är inte den som e den;P
Får väl passa på och njuta för sedan lär det ju bli katastrof!
Får väl passa på och njuta för sedan lär det ju bli katastrof!
Olja för gravidmagar!
Jag skrev i ett tidigare inlägg ang Weledas olja för att få en töjbarare hud då man är gravid, och fick så tipset av 2 tjejer att testa Aroma´s olja. Så då min olja ändå var slut så beställde jag i söndags kväll hem Aroma´s Balance olja för 150kr(?) eller något liknande. Och redan idag fick jag hem den:D Mycket snabb service!
Och jo jag tycker den var lättare & bättre än Weledas, dessutom billigare och större flaska, inga tillsatser och inte testat på djur. TOPPEN! Luktar gott oxå.
Och jo jag tycker den var lättare & bättre än Weledas, dessutom billigare och större flaska, inga tillsatser och inte testat på djur. TOPPEN! Luktar gott oxå.
Klicka på bilden så kommer du rätt!
Weleda
Nu när magen växe, höfter växer och tyvär även låren växer:P Så gör man ju allt för att försöka undvika bristningar( jag vet att många säger att det är hormonellt, men jag förlorar ju inget-mer än pengar- på att försöka förebygga det) Jag som själv är gammal anställd hos LIFE hälsokost så gillar jag just Weledas produkter, fick hem lite prover på deras "havenskapsolja" mot bristningar som jag ska testa nu och sedan antagligen köpa mer.
Har du använt/använder någon creme eller olja för att förhindra bristningar? Vilken och tyckte du att det hjälpte?
Denna kör jag med just nu!
Har även hört om en annan produkt i samma serie som ska hjälpa mot bristningar i undeerlivet vid förlossninngen, och jag tror ju knappast att denna kan göra annat än att ge en hjälpa hand. Så denna förlorar man inget på att använda, någon som testat denna? Eller planerar att göra?
Weleda förberedelseolja.
Vad är era erfarenheter åsikter om detta?
Har du använt/använder någon creme eller olja för att förhindra bristningar? Vilken och tyckte du att det hjälpte?
Denna kör jag med just nu!
Har även hört om en annan produkt i samma serie som ska hjälpa mot bristningar i undeerlivet vid förlossninngen, och jag tror ju knappast att denna kan göra annat än att ge en hjälpa hand. Så denna förlorar man inget på att använda, någon som testat denna? Eller planerar att göra?
Weleda förberedelseolja.
Vad är era erfarenheter åsikter om detta?
GravidSmycke!
Jag fick denna söta bolan från mamma & fredrik i födelsedags present i handknackat silver. Dock så är kedjan jag fick med alldeles för kort, så idag skulle ferdrik byta kedja. Han kom hem med den längsta de har, även den för kort! Jag vill ju ha kulan mitt på magen o typ navelhöjd. Denna räcker nu ner till precis under BRÖSTEN, dvs låååångt ifran där bebisen befinner sig.
Butiken har dessutom inte öppet köp utan enbart bytesrätt och som sagt denna var den längsta. De kunde sätta ihop flera men då till ett dyrare pris!
Får se hurjag ska göra, byta kedjan till något annat eller skita i det och köpa en ny kedja i en ny butik! Sicket skit, de måste ju dom oxå fatta!
Har du/ni haft/har en Bola?
V 17 (16+2)
Den är ganksa dålig och jag fick "förstöra" bakrunden då det var ALLDELES för stökigt:P
Jag tror att denna var tagen i v 17 16+2 men jag är inte hundra på att dagarna är exakta, men någongång i v 17. ska lägga upp en ny magbild snart:D
Den är inte stor än:( och man kollar på alla andras magar och avundas så fina de är, själv ser man bara fet ut! hoppas det vänder snart:P
